Doğru yastığı seçin Sabahları yaşanan boyun ağrısının en yaygın nedeni yastıklarımızdır. Yastıkların çoğu boynumuzu doğru bir şekilde desteklememektedir. Herkesin boynu uzunluk, kalınlık ve kas gerilimi açısından benzersizdir. Boyun […]
Halk arasında kamburluk olarak bilinen kifoz, omurganın öne doğru eğilmesiyle meydana gelen bir rahatsızlıktır ve ergenlik dönemindeki bireylerde sık rastlanılmaktadır. En çok sırt bölgesinde görülen bu […]
Sürekli olarak dişleri sıkmak istemli olabildiği gibi farkında olmadan da gerçekleşebilmektedir. Özellikle gece uyurken istem dışı ortaya çıkan bu duruma bruksizm (diş gıcırdatma) denir ve yemek […]