Halk arasında kamburluk olarak bilinen kifoz, omurganın öne doğru eğilmesiyle meydana gelen bir rahatsızlıktır ve ergenlik dönemindeki bireylerde sık rastlanılmaktadır. En çok sırt bölgesinde görülen bu […]
Yapılan birçok çalışmaya göre skolyoz egzersizleri skolyoz’un azalmasında ciddi bir fayda sağlamaktadır Özellikle gelişim çağındaki gençlerde daha sık rastlanan skolyoz, bu dönemde yapılacak olan egzersiz ve […]
Skolyoz Uygulamaları Omurgadaki yana doğru eğrilik durumu olan skolyoz, sadece görüntü olarak değil fiziksel olarak da kişileri zorlamaktadır. Omurga eğriliğinin aksi yönüne uygulanan egzersiz ve kuvvetlendirme […]