egzersiz arşivleri - Ankara Manuel Terapi Merkezi
6 Ocak 2017
Published by Ankara Manuel Terapi Merkezi at 6 Ocak 2017
Categories

Skolyoz Uygulamaları

Skolyoz Uygulamaları Omurgadaki yana doğru eğrilik durumu olan skolyoz, sadece görüntü olarak değil fiziksel olarak da kişileri zorlamaktadır. Omurga eğriliğinin aksi yönüne uygulanan egzersiz ve kuvvetlendirme […]
Do you like it?21
Read more
11 Kasım 2016
Published by Ankara Manuel Terapi Merkezi at 11 Kasım 2016
Categories

Gövde Kası Egzersizleri

Gövde kasları, vücut düzgünlüğünün oluşturulması ve vücut dengesinin sağlanmasında büyük öneme sahiptir. Bel fıtığı veya boyun fıtığı ağrıları sonrası ameliyata gerek kalmadan doğru egzersizlerle tekrar yaralanma […]
Do you like it?91
Read more
10 Kasım 2016
Published by Ankara Manuel Terapi Merkezi at 10 Kasım 2016
Categories

Aktif Yardımlı Kalça Mobilizasyonları

Dört yöne uygulanan aktif yardımlı kalça mobilizasyonları sayesinde hastann egzersiz ile ağrılarının azaltılması mümkündür.    
Do you like it?44
Read more
26 Ekim 2016
Published by Ankara Manuel Terapi Merkezi at 26 Ekim 2016
Categories

Bel ve Boyun Fıtığı Sonrası Antrenman

Bel, boyun fıtığı sonrası core antrenmanı ile kombine halde yapılan egzersizler, bel ve boyun ağrılarını ciddi şekilde azaltmakla beraber tekrar sakatlanmayı da önlemektedir.
Do you like it?23
Read more
12
Next page