Gövde Kası Egzersizleri

Gövde kasları, vücut düzgünlüğünün oluşturulması ve vücut dengesinin sağlanmasında büyük öneme sahiptir.

Bel fıtığı veya boyun fıtığı ağrıları sonrası ameliyata gerek kalmadan doğru egzersizlerle tekrar yaralanma riskini ciddi şekilde azaltabilirsiniz.